在宅中のランチは、なるべくパパッとすませたいもの。電子レンジを使ったレシピが得意のたっきーママさんこと奥田和美さんに、レンチンだけで即完成するチャーハンを教わりました。 ニラカニ玉チャーハン電子レンジで完成。フライパンいらずのニラカニ玉チャーハン食材は、ニラ、カニ風味かまぼこ、卵、ごはん、調味料のみ！レンジなのに驚きのパラパラ感。カニのうま味とゴマ油の風味で、おかわりしたくなるおいしさです。●ニラ