がんは「遺伝子の異常」をきっかけに起こる病気だという（写真：runa／PIXTA） 世の中には、実に多種多様な「健康書」が氾濫している。しかし医者によって言っていることも大きく違い、何を信じたらいいのかわからない。「人生100年」時代、本当に信頼できて、誰でもお金を掛けずに毎日できる簡単な健康習慣とは、いったいどのようなものなのか。4月26日、東洋経済オンラインのメルマガでもおなじみのムーギー・キム氏の渾身の著