ココカラネクスト
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「オオタニの代わりなんていない」“盟友”トラウトが大谷翔平、そして異次元契約に本音を告白「彼を思うと嬉しくなった」
ドジャース移籍後も大谷とは絆を深めているトラウト。(C)Getty Imagesいまだ絆は固い。現地時間4月19日に米ポッドキャスト番組『Foul Territory』…
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「エンコンパス」って知ってる?骨盤ケアにも最適、体に負担をかけないエクササイズを学ぼう!
女性の多くが悩みを抱えているであろう「骨盤ケア」。特に産後の方にとって、骨盤周りの悩みというものは、つきものかと思います。そんな骨盤をはじ…
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疲れにくい身体をつくるためには
仕事や家事で忙しい日々。年齢を重ねるにつれて、体の疲れやすさを感じていませんか?朝目覚めたときから体がだるい、少し体を動かしただけでどっと…
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【巨人】なぜ阿部監督は大城を外しているのか 巨人OBが考察「みんなが育っていく」”三方よし”の背景とは
大城にとっても成長を促されている(C)KentaHARADA/CoCoKARAnext巨人は4月19日の広島戦(マツダ)に延長12回を戦い、0−0の引き分けに終わった。投…
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【スポーツメンタル】「賞金」がメンタルを左右する?
ここ最近、賞金を頂ける競技の選手からコーチング依頼が増えてます。競艇、競輪、騎手など公営競技の方からの依頼が増えてます。コロナ禍になってか…
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【ゴルフ】アドレスで決まる!良いスイングの基本は良いアドレス!
トータルゴルフフィットネス トレーナーの江澤です。今回はスイングエラーについてトレーナー目線での解説をさせていただきます。TPI(タイトリスト…
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水原騒動が浮き彫りにした大谷翔平の“金銭感覚” 米記者たちが批判する陣営の隙「オオタニのナイーブさは批判すべき」
水原容疑者の裏切り行為に気づけなかった大谷。そのスキャンダルはいまだ衝撃を広げている。(C)Getty Imagesおそらく誰もが耳を疑ったスキャンダル…
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「ミズハラの支配力が強すぎた」現地記者が指摘した大谷の“障壁”は今後改善に向かうか 「オオタニが成長するチャンス」
水原氏がいなくなったことは大谷翔平にとって「成長」のチャンスなのか(C)Getty Images大谷翔平の元通訳だった水原一平容疑者の賭博スキャンダルは…
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赤い色素アスタキサンチンパワーに注目! サーモンのチカラ
近年、サプリメントなども開発され、アスリートの疲労回復効果などが注目されている栄養素「アスタキサンチン」を豊富に含むサーモンの魅力に注目!…
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アスパラガスの驚くべき効果効能
今回はアスパラガスについて書いていきます。 アスパラガスの種類・グリーンアスパラガスアスパラガスの定番。発芽したらよく日光に当てて育て…
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「正しい歩き方」を学ぶ機会は一度もない
ちょっと前に見た記事の中に、はっとした一文がありました!それは、私たち人間は「歩く」ことを誰からも習わない、という文章でした。思わずナルホド…
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DeNA電撃復帰の筒香嘉智は“恐怖の6番”起用も?「ハマの至宝」を活かす最適解を考える
DeNAへの入団会見で笑顔を見せる筒香。写真:萩原孝弘DeNA復帰は揺るぎない信念によって下された決断「プレイヤーとして、1つのポジションを全力で取…
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食べなきゃ損!海藻の力で健康的にダイエット
ダイエット中の方やお腹周りが気になっている方におすすめの食べ物は?と聞かれたら、まずおすすめしたいのが「海藻」です。海藻はダイエットに役立…
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ランナー必見!!走るために必要なトレーニング?
フルマラソン完走を目指して、ダイエットや健康のため、気分転換のため…目標・目的はさまざまでも、大切にしていただきたいのは「怪我をしない」こ…
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健康に良い歩き方。腕は「前」に振る?「後ろ」に振る?
正解は「後ろ」に振るです。腕を後ろに意識的に動かすことにより、背中にある「肩甲骨」が背中の中心に集まり、背中まわりの筋肉が動きます。これ…
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人気パーソナルトレーナーが教える自宅でできる超簡単トレーニング「腰回りをスッキリ くびれが欲しい!」
360度どこから見ても美しく、カッコ良い、キュッと引き締まった体に見えるには、くびれも重要ですよね。今日は、そんな「くびれ」をつくるトレーニ…
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なぜ大谷翔平たちは水原氏の不正に気づけなかったのか 米記者が説くスターの“盲点”「稼ぎが『金持ち』の域を超えている」
水原氏の不正行為に気付かなかった大谷。結果的にそのことが大きなスキャンダルに繋がった。(C)Getty Images大金を失った大谷翔平(ドジャース)は…
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塩分の摂りすぎで胃がんに?!
塩分を摂り過ぎると血圧が上がり、高血圧や脳卒中や心筋梗塞などの病気につながってしまいますが、 「胃がん」の発症にもつながるといわれているこ…
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【医師に相談】膝関節血腫とはどのような病気ですか?
Q:【動画】膝関節血腫とはどんな病気ですか?膝関節血腫とは、出血によって膝関節が腫脹し、痛みや動かしにくさの原因となる疾患です。靭帯断裂や半…
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不調にならないために、酒飲みが覚えるべき作法とは
唐突ですが、私はお酒が好きです(笑)。体調が悪い時や疲れている時は、基本的に自分から飲まないようにしますが、そんな時に限って誘いが来たり、…
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【1日4分!】快眠に繋がるファーストステップ!背中のストレッチ法
気温が暖かくなってきても尽きない悩みとも言えるのが、「冷え」ではないでしょうか?その冷えは、睡眠の質とも大きく関わってきます。足首が冷えて…
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自宅で炭酸風呂ができるってホント?その効果とは?!
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 毎日の疲れを癒してくれる時間と言えば、お風呂です。最近では「炭酸風呂」に疲労…
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「関係しているはずがない」大谷翔平の”向上心”を知る元同僚が”賭博関与疑惑”を真っ向否定!「彼は常に上を目指している」
大谷の野球に対する真摯な姿勢はチームメイトたちにも伝わっている(C)Getty Images前代未聞のスキャンダルに巻き込まれながらも、信頼が揺らぐこと…
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職場の若者のSNS的な処世術「セルフツッコミディフェンス」とは
いつの世もオトナたちにとって「最近の若いやつ」はよくわからないものですが、近年ますます若者の採用やマネジメントは難しくなっています。【関連…
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「1年の期間を与えるべき」ピケJr.が角田裕毅の”レッドブル昇格”を猛プッシュ!一方で欧州メディアは冷ややか「有力な選択肢にはなっていない」
角田はチームメイトとはだいぶ水を開けているが、昇格となるとまた話は違ってきそうだ(C)Getty Images2024年のF1シーズンで、開幕から速さをみせて…
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スマホと足の太さは関係する!?
今日は現代社会の必需品である、スマートフォンやパソコンをよく利用する方に気を付けてもらいたい内容になります。現代社会の今、スマートフォンや…
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筋肉痛には2種類ある事をご存知ですか
筋肉痛って2種類ある事ご存知でしたか?筋肉痛には「即発性筋痛」「遅発性筋痛」の2種類があります。アスリートが自転車を思い切りこぐようなトレー…
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お腹まわりの浮き輪肉がみるみるすっきり!簡単おすすめエクササイズ
若いころはつかなかった、下腹のぜい肉。いつの間にかコロナ太りしたのかも・・・と下腹のぽっこり目立つお肉に悩んでいませんか?ぽっこりお腹を解…
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なぜ“破滅の道”に行ったのか 元日ハム助っ人たちが漏らした水原容疑者への本音「僕らはイッペイを信頼していたんだ」
誰もが羨むような経験を重ねてきていた水原容疑者。それだけに今回のスキャンダルに対する衝撃は広まっている。(C)Getty Imagesいまや世間を騒然と…
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【ゴルフ】地面反力を使って飛距離アップ!
トータルゴルフフィットネス トレーナーの小林です。今回は橋本コーチにレッスンをお願いして私のドライバーの飛距離アップができるように取り組ん…