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ココカラネクスト

高津ヤクルト急失速　村上以上に「心配される選手」の状態とは

(C)CoCoKARAnext連覇を狙うヤクルトの急失速が心配されている。ヤクルトは７日の巨人戦（神宮）に４ー７の逆転負け。このカード３連敗となり、２位…
8月8日 12時35分
原巨人ヤクルト３タテの裏で波紋呼ぶ「配置転換」うかうかしていられない「コーチ陣の名前」とは

(C)CoCoKARAnext巨人は７日のヤクルト戦（神宮）に７―４の逆転勝ちで４連勝。首位ヤクルト相手に３タテをやってのけ、コロナ禍でどん底にあったチ…
8月8日 11時55分
暑さを乗り切る「夏バテ」対策

いよいよ夏本番ですね。暑い日が続くと、食欲がわかない、疲れがとれない、なんとなく体の不調が続いてしまう・・・そんなことはありませんか？【関…
8月8日 11時11分
村上が特例２０２２適用で連続試合出場記録ストップ、22歳の若さながらファンは救済適用の訴え

(C)CoCoKARAnext２２歳にして「神様」とあがめられるスラッガーがいる。ヤクルトの村上宗隆だ。７月３１日の阪神戦から８月２日の中日戦にかけて、…
8月8日 11時3分
一日に飲むべき水の量は？

私たちの身体の約60〜70％は水でできています。ちょっとした水分不足が健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、適切な水分補給を意識することが大切…
8月8日 11時0分
痩せないのはお菓子が原因じゃない！お菓子と上手に付き合うダイエット。薬剤師が伝えたい３つのヒント

食後に甘いものが必ず欲しくなる。お菓子を食べないで1日を過ごしていられない。頑張ったご褒美が毎日必要。忙しい毎日を送っていると、そんな気持…
8月8日 11時0分
自宅で出来るゴルフトレーニング〜下半身の柔軟性改善〜

ゴルフトレーナーの谷崎美樹です。今回は前回の上半身の柔軟性に続き、下半身の柔軟性改善のためのエクササイズを動画でご紹介します。十分に柔軟性…
8月8日 11時0分
栄養士が解説！代謝が良いと汗っかきの違い

駅の階段を上ったり、荷物をちょっと運んだり、少し動いただけでも普通の人以上に汗をかく・・・これって、代謝が良いということ？いえいえ、汗っか…
8月8日 6時0分
ダイエットを妨げる主な要因は？

基本的に、ダイエットは食欲をコントロールして食事の質を変えれば痩せます。ただその中でもダイエットがうまく行かない事があります！【関連…
8月8日 6時0分
フルーツの王様「キウイ」で風邪に負けないカラダを作りましょう

今回は「キウイフルーツ」を使ったレシピをご紹介します。キウイフルーツは、「フルーツの王様」と言われるぐらい栄養価が高い食材です。【関連記…
8月8日 6時0分
妊娠しやすいカラダを作ろう！意識すべき食事のポイント

妊娠・出産。たくさんのライフイベントの中でも、女性が経験できる特別なものです。元気な赤ちゃんを迎えるために、正しい『妊活』をしたいものです…
8月8日 6時0分
医師がオススメするコンビニ飯の選び方のポイント「サラダチキンには〇〇が必要」

突然ですが、「コンビニ飯」と聞いて皆さんはどのようなイメージを持ちますか？あまり健康に良くない、できれば食べない方が良い、そんな風に思う方…
8月8日 6時0分
【ゴルフ】目指せ、スコアアップ！身体の回転をよくするために

TPI認定者、ゴルフフィットネストレーナーの資格を保有し、アスリートのコンディショニングやトレーニングもサポートしているスポーツトレーナーに…
8月8日 6時0分
イライラとの別れ〜体を落ち着かせるために〜

イライラの原因は様々です。今回は、日常生活でイライラを断ち切るためのセルフケアをご紹介したいと思います。【関連記事】突然の痛みで叩き…
8月7日 20時30分
なぜ？かっこよくないのにモテる男性の特徴

身近にいる男性で外見の容姿はお世辞にもかっこよいとは言えないのに、不思議と女性にモテる人はいないだろうか。女性が「顔はタイプじゃないのに好…
8月7日 20時30分
「ジャンパー膝」という症状をご存知ですか？

Ｑ：ひざが痛くて病院に行ったらジャンパー膝と言われました。バレーボールやバスケットボール、走高跳やサッカーのゴールキーパーなど、跳躍動作を繰…
8月7日 20時30分
健康診断などでよく目にする「生活習慣病」一体どんな病気？

「生活習慣病」という病名は近年多くの人に知られ、検査を受けたことのある方も少なくないのではないでしょうか。では、生活習慣病がどのような病気…
8月7日 20時30分
睡眠時間が短い人へ。寝る前の行動を変えてみよう

短時間しか眠れない人のための方法を今日はお話しします！6〜7時間の睡眠が理想とは言えお仕事の都合でそんなに眠れない！という人ももちろんいるは…
8月7日 20時30分
ストレス耐性を身につける方法

個人差があるストレス耐性ストレスに耐える力、すなわちストレス耐性には個人差があります。ストレス耐性が高ければ、職場や日常生活においてストレ…
8月7日 20時30分
甘くみてはいけない「運動不足」。その身体の不調の原因かも!?

外出自粛などから、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか？からだに良くないとはわかっていても、なかなか運動不足は解消できないもの…
8月7日 17時0分
超簡単！お悩み解決・部位別トレーニング　腹筋編?

世界で活躍するアスリートのコンディショニングやトレーニングをサポートしている、スポーツトレーナーに、体力に自信がない方、初心者や運動が苦手…
8月7日 17時0分
【ゴルフ】ラウンド前のストレッチ〜ねじりのストレッチ編〜

みなさん、こんにちは。トレーナーの小林彩佳です。今回お伝えするラウンド前のストレッチは、「捻じりのストレッチ」です。【関連記事】ロングアイ…
8月7日 17時0分
実は女性も注意が必要！汗のにおいを防ぐ食事法

気温が高くなり汗ばむ季節になると気になる「におい」。誰にも言えない悩みとして抱えていたり、自分では気がつかないけれどひょっとして、と心配に…
8月7日 17時0分
口の周りの筋肉を鍛える「あいうべ体操」とは

テレビを観ているときやぼんやり考えごとをしているときに、口がポッカリ開いていませんか。心当たりのある人は、無意識のうちに口呼吸をしているか…
8月7日 17時0分
【腱鞘炎】女性に多い手首の痛みの原因とは

ふとした瞬間に手首に激痛が走り、動かすのが嫌になる腱鞘炎。更年期や周産期の女性に発症しやすく、多くの女性が手首の痛みを経験しているようです…
8月7日 17時0分
巨人・井納　移籍後初勝利！思わず漏らした「屈辱の日々」とは

ＦＡ右腕、巨人・井納翔一投手（３６）が苦労の末に、ようやく移籍後初勝利をつかんだ。６日のヤクルト戦（神宮）、３番手として２ー２の同点の７…
8月7日 11時24分
筋トレマニア絶賛！無駄のない工程で行う上腕筋の鍛え方

突然ですが、今筋トレを行っている皆さんは、どのくらいの頻度でおこなっていますか？継続することで効果が現れるとされる筋トレですが、中には工…
8月7日 11時0分
「太っている」が必ずしも不健康ではない！健全でないのは「〇〇なのに痩せられない人」

「太っている」と聞いて、皆さんはどの様なことを思い浮かべますか？不健康だ、病気になりやすい、などマイナスなことが頭に浮かぶ方が多いのでは…
8月7日 11時0分
毎食前にキャベツを食べる！お財布にも優しいダイエット法

キャベツダイエットはざく切りにした生のキャベツを、食事の前によく噛んで食べるというダイエット方法です。食べ応えのある生のキャベツをよく噛む…
8月7日 11時0分
２０１６年ドラフトで山本由伸よりも高評価だった投手たちの現在地

現在、「日本最強の投手」と呼んでも、異論は出ないことでしょう。昨年２５年ぶりのリーグ優勝を牽引し、見事に「投手５冠」に輝いたオリックス・…
8月7日 10時56分

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