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太るVS痩せる「お米の食べ方」を保健師が伝授 ダイエットのNG行為は

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエットをするうえでの「お米の食べ方」について、保健師が解説した
  • お米をまったく食べなかったり、量を急に増やしたりするのはNGだという
  • 「握りこぶし1個分」を定食形式で食べるなど、正しい食べ方を説明している

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