本日、10月27日（月）は、提唱されたワーク・ライフ・バランスから年5日有給休暇を取れっていう会社指示に基づき、ゆっくりしております（隣には会社スマホ、ノートPCがあるんですけどねｗ）
時の首相の裏返し発言でライフ・ワーク・バランスってのも出てきましたが、いずれにしても「働く」「生活する」のバランスは自ら決めれば良いと思います
ﾃﾞｷﾃﾅｲｼﾞｬﾝﾈw
昨日、10月26日（日）に茨城県水戸市で第10回水戸黄門漫遊マラソンが開催されました。大会を走った感想や、この１年の経緯などを．．．
ﾅｶﾞｲ、ﾅｶﾞｽｷﾞﾙ、ｵﾒｰﾉｶｷｼﾙｼﾀﾖﾐﾆｸｲﾌﾞﾝｼｮｳﾅﾝﾃ．．．
ええ、マラソンも本ブログも自己満足の世界、世界に向けて発信するのも承認欲求の固まりでしょうけど、そうそう見返すこともないブログ、今の今、瞬間に想っていることを吐き出そうと思いますｗ
- 水戸の結果と経過
- この１年間（2024年8月～
- 次戦に向けて
使っていないのでブログの機能を理解していませんｗほんと簡単に記しますね～
１．水戸の結果と経過
■結果は以下のとおり（公式記録）
■5km毎経過は以下のとおり（公式記録）
■経過時間でのペースグラフ（COROSより）
COROS、距離では棒グラフ（1km毎）になり分かりづらい、こちらは経過時間でのグラフ、さらに分かりづらいｗ
以下経過はポイント（公式ラップも）添えて
〇スタート
・ブロックはＢ、お知り合いを探すも見つけられず、
しかし前方に白髪メッシュで鋭い眼光、まるおノースリの御仁、恐らくは．．．
ドナさん、初見でいきなりお声がけもアレなので走っている時にでも．．．
（結局見失った、残念）
・号砲ロスが34秒、4’30”/km巡行に向けて実質1km経過タイミングでは、キロ4近く
（4’02”/km ）に．．．上げすぎ 呼吸キツい
〇序盤のアップダウン（5km：22’12”）
・ペースが落ちますが4’30”/kmを意識（ひろっしーを探しながら）
・全身黄色（いや上半身は赤チョッキかｗ）の生物に遭遇ｗ エール交換
だれやねんアザス！
・🍌軍団の応援
バナナ🍌と鯛焼き🐡？、朝🍺の筋トレ女王（上腕、広背筋カッコイイ！）の
応援、直後に隣からひろっしー（実はその前から巨神兵ひろっしーは目立つので
後ろにピタり賞ｗ）のエール、『俺に抜かれたらもう最期』と言われて先行ｗ
ひろっしー、怪我から復帰、良かった！
〇第一スライド区間（10km：21’06”）
・爆走キクさんにエール、3’35”/kmで完走、PBおめでとうございます！
目標のインターバル走で42km以上走るって、ね、ｵｶｼｸﾅｲ？ｗｗ
とくとくさん、junjiさん、オッサン連中もこれまた速い
サブスリーtakawon猗窩座も遠すぎる、あの位置がサブスリー？速すぎじゃね？
・折り返してもう一人のtakumi猗窩座にエール、こちらも目立つのぅｗ
〇トイレイン（15km：22’06”）
・15km手前でトイレイン
原因は後述、50秒ほどロスも仕方なし、トイレ行っておかないとどこかで
フランソワーズ・モレ・シャンになっちゃうからねｗｗ
〇もう脚にきた（20km：21’16”）
・15kmを過ぎて右折、跨線橋を上り下りでハーフ
ハーフ手前でもう長く感じる、フランソワーズで出し切ってすっきりしたのに
今の自分にとってはぺースが速すぎるのか．．．脚が張り始めてきた
・２つ目のスライド区間、ハリーポッターに遭遇、長身でこれまた目立つねえ
エールを送る、で直ぐに跨線橋が見えるかと思ったらここも長く感じる
長く感じる＝シンドクなっていた証でしょう
〇ハーフ通過（1:31’58”）
ロスタイム、フランソワーズタイムがなければ（たられば）、4'15"/km巡行か．．．
1600文字、原稿用紙4枚、ナガイ、なんか疲れたｗ
あとで続きを書きますｗ（タイトルに-1入れましたｗ）
