本日1月26日（月）は有休休暇消化のためお休み、会社携帯チラ見もしないｗ

昨日1月25日（日）に件名の勝田全国マラソンを走ってきましたが、簡単に．．．

 

結果はリタイア（23kmまで、1:43’23”、4'28"/km）

 

寒かった、とにかく寒かったです

天候は、ランナーみんなに平等、同じ天候のなかでもしっかり完走されている、さらに普段通りの実力を発揮されたランナーもいれば、僕のようにリタイアしたランナーもちらほら見受けられましたが、、、

僕にとっては、とにかく寒くて、想像以上に身体が動きませんでした

ZUNQLOﾌﾊﾂｗ

 

■ランネットより

■COROSより

6km過ぎにトイレイン、ここでトイレに行っておかないと暴発の恐れをスタート10分前から感じており、その時点からトイレを探しまくっていましたｗ（ﾔﾙｷｱﾝﾉｶﾖ）

もうスタート時点から暗雲立ち込める展開を想像ｗ、でもまだ序盤、結局トイレインは大正解、リスタート後の足取りがもう軽いこと軽いことｗ

※１：トイレインについては後述します

 

この後の1kmが本日の最速ラップｗ、以降ハーフまで全然ペースを上げられませんでした

力が入らず、頑張って出力を上げてもスピードに結びつかず、ペースも維持できません

 

＊＊＊

何ででしょうね．．．

＊＊＊

 

7km過ぎからの海沿い北上ルート、もう風が強すぎｗ

終始風に当たったわけでは無いもののが、時折り北西からの風が容赦なく煽ってきます

 

2025年は10kmまでの計画的撤退をしましたが、その去年と同様、全ランナーが風を避けるべく隊列を成して進みますが、その隊列に入っても風を浴びる始末、ならばマイペースで進むために敢えて隊列から外れ、我が道を進みますが走り辛いｗ

※２：走り辛い理由については後述します

 

また今回は、給水が思うように取れませんでした

　①走った周りはボリュームゾーン（リタイアするまでランナー多し）

　②そのためかテーブルにコップが少なかった

　③さらにコップの中の液体が少なかった

　④2回ほど取れなかったｗ

恐らくハーフまではサブスリー近辺はボリュームゾーン、それ以上の速い速度域ではランナーの人数は減るのでしょうけど（いや、シランケドｗ）、サブスリーからサブ3.5辺りはランナーが多かったかと思います

日本で２番目に古い大会となった（とスタート前のアナウンスにあった）勝田全国マラソン、参加ランナーの走力が上がってきたかと思います

ひと様のせいにするわけではありませんが、次回以降の水分補給、やっぱりセルフ給水にしようと思います（ハーフ以降はテーブルから取らせて頂きますｗ）

 

さらに補給．．．

仲間には「補給は取った」とレース後に言いましたが、あれ？取ったっけ？

そう、スタート前にサウルスを１個、、、以上終了

寒くて取る気になれなかったというか、すっかり忘れていたようですｗ

 

■総括

後回しになりましたが、、、

　①寒かった（個人的見解）

　②給水失敗

　③トイレイン（※１）

　これは、前回つくばマラソンの時と同様、当日起床後からですが、「経口補水液」をチビリチビリと飲み、勝田駅とうちゃこまでに500mlを飲み干しました

その後、無料甘酒を飲み、スポーツドリンクを少し飲み（あとは捨てましたｗ）ましたが、トイレに２回ほど赴き、出し切ったつもりでした

しかしながら、アップ時から寒くて吸う空気も凍てつく塊のようｗ、空気吸い辛いなあ、こりゃ寒いなあとブロックの日なたで待つようにしましたが、どんどん尿意を感じ始めました

※３：アップについては後述します

多分、、、「経口補水液」は身体に水分を貯められず、出るだけｗ、合わないと感じましたｗｲﾏｻﾗｶﾖ

　④身体が動かない（①に関連して）

　気温が低く、ましてや風が強く、それ故か身体が動かず困り果てました（個人的）

　　　　　　　　　　　　　　　　↓気温　　　　　↓平均風速　　　↓最大瞬間風速

表は1月25日（日）の水戸の様子、勝田のデータが検索できず、勝田に近い場所を拾ってみました

スタートからサブスリーまで4～5℃、風速は2～5mですが、最大瞬間風速が8m（パッと見）程度．．．

 

こんな状況のなか、15km手前の坂道の上りで、数人のランナーを抜くくらいの出力は上げられたものの、維持ができず、ああ、ペース落ちたなあ、ってか力が入らないなあ、まだ15kmだよ、、、

そう、15km時点ですでに「まだ15kmだよ、まだ」って頭の中ではネガティブな思い「まだ」が巡り始めました

18kmのJR跨線橋を渡る時も出力を上げますが、少し脹脛に違和感が、あれ、違和感でるの早すぎ、と感じてペースを調整する始末

ここは4’15”/kmで巡行予定だったのですが、15km（上り坂）の4’32”/kmは致し方なしですが、、、

　15km・・・4’32”/km

　16km・・・4'22"/km

　17km・・・4'23"/km

　18km・・・4'26"/km

　19km・・・4'21"/km

　20km・・・4'22"/km

と、全くペースを上げられません（20km手前までは上り基調なんですけどねｗ）

 

身体が動かないばかりか、いよいよもって手先と足先が痺れ始めてきました、ああ、これ、ダメな兆候だわｗ、低血糖だか低体温だかその両方かもｗ

と、思っていたところ、急に力が入らなくなり気持ちも切れて止めておいたほうが得策かもって思ってしまい、粘る様子もみせず敢え無くジエンドオブカツタとなりました．．．

 

＊＊＊

何ででしょうね、全然力が入りませんでした

＊＊＊

 

そんな第73回勝田全国マラソンでした（2194文字数ｗ）

 

次戦は、東京マラソン、初の東京マラソン、掲げる目標は何時まで経っても変わりませんが、今回の勝田がダメ過ぎて、ちょっと気持ちの切り替え、整理が追いつきません

ヌカゲラというか．．．あ、ヌケガラですね（脱殻：空蝉）ヌケガラジョウタイですｗ

 

追記です

※走り辛い

　勝田の道、取り分け海沿いを北上する国道、走り辛いｗ

　轍が出来ていてちょっと外すと足首がグネりそうに、集団で走るときは足元見えなくなることがあるため、結構大変、ちょっと気にしすぎて草臥れたかも

 

※アップ

仲間が正月超えのクリスマスプレゼント交換会（なる飲み会ｗ）を開催してくださり、勝田終了後に参加してきました

そこでアップの話し

髪が微妙に生えているｗひろっしー（サブスリーおめでとうございます）から

「今回初めてアップなる動作をしました」

「1kmくらい」

「周りのランナーが走っているので」

「参加の皆さん『アップ』ってします？」

参加者は実業団選手からサブ235国際ランナー、基本僕以外がサブスリーランナー、その全員が「アップしない」「せいぜいストレッチくらい」．．．👀👀👀

アップしない大会はほぼゼロのため「アップする理由は？」と聞かれ「心肺に負荷を与え高めておくのが目的」と回答も、「アップしても冬の大会、身体は直ぐに冷えるし、心肺も戻るし」ということで、なんと7名中6名（僕以外全員）がノーアップ派でしたｗ

 

＊＊＊

マジかｗｗｗ

＊＊＊

 

ということで4年連続出走の勝田全国マラソンについて締めくくります（ﾄﾞｺｶﾞｶﾝﾀﾝﾆﾀﾞﾖｹﾞﾝｺｳﾖｳｼ7ﾏｲｲｼﾞｮｳｼﾞｬﾝｶﾖ）

前述のとおり、次戦は東京マラソン、果たしてどうなることやら、、、

でも、がんばんべ！

終わらせますｗ

 

■～35km（ラップ20’26”　412-408-407-407-412）

学園西通りを左折、あのアンダーパスの下り上りへ向かう直線でフラットな道路、30kmを通過します、反対車線にはトップランナーが通過していきます、反対側は36kmから37km、速いですね～

30kmからペースを落とす作戦、2時間4分台のウオッチ表示を見て、ああ、30kmベストだよ、余裕が少なくなってきて結構足にキテいるので、ぺースを落としてみる（430のことろ412）

もうちょい落として良いと判断、でも落とすのは怖い、でも足にもキテいる、さらに右坐骨もジンワリと痛みに似た何かが、ああ、姿勢が悪いんだな、気持ち上半身を左側に反らせる、スッと痛みが和らぐ

すると反対車線から「はるやまさん」からエールが『ズンさん行けるよ！』（って聞こえましたｗ違うかな？）その後、「YUKIさん」を発見しエールを送ります、さらに「Tomさん」を発見、エールを送れませんでしたがあの綺麗なフォームは格好いいですよね．．．オカシイ骨折したんですよ？腰もどこもかしこも故障しまくりだったんですよ？コッカラッスとか言っている人がグングン走っていくｗ（430のところ407）　

←あ！ペース上がったのはさてはTomさ😇

 

32kmを通過しあのアンダーパスが見えてきます、下ってるねえって下り始めると直ぐに上ってるねえって、おい、曲がっているからバンクしてんのかよ走り難いわ、って思ったら上り終わりましたｗっていうくらいの下り上り、、、これもう一回か、折り返しまだかな？と折り返しの長いこと（実際は33km地点から600ｍくらい折り返して400ｍくらいで34km）（430のところ407😇）

再び下り上りを通過して直線に出て35kmを通過（430のところ412😇）

 

なお、ここでの心拍数177とか179😇

（みんな大好き最大心拍数計算式によると僕のMaxは166death😱）

 

■～40km（ラップ27’47”　408-412-420-426-421）

長い長い長い学園西大通り、試走でも萎えると思って走りませんでしたが案の定長い、でも前方に足柄男塾のＴシャツが見える、「ka_naさん」を発見、速いね、速いけどジリジリとその背中が大きくなってくる、こちらも余裕が無くなってきており残り7kmちょっと必死になってきた、左側を走っている「ka_naさん」とは異なり少し離れて右側を抜かせて頂きました、恐らくこれが408か412、もう十分と思っていたところで左脹脛にアノ兆候ｗｗｗ

ピクってｗｗ

ここまで10km毎に塩ジェル×2、メダリスト×1、そしてついにコムレケアゼリーを投入、危ない、攣る前に処方しないとここまで保ってきたのが水の泡と化す、土浦学園線を、、、オカシイ、ゲストランナーが交差点に観客と一緒に立ってるｗ、走ってないのかい還暦サブ2.5を（目指す？）ランナーよ、って思いながら左折しました、広い広い土浦学園線、一番右側を走ります、後続ランナーが左側から抜いていきスッと前に入ってきます、するとペースがグッと落ち肘が当たりますｗ

おいおい何故に前に入って当ててくるんｗ

即座に謝ってきましたが、ちょっと集中が途切れたあと、とうとう巨神兵「ひろっしーさん」が登場、『ズンさんイケルよ！いくお！（意訳ｗ）』2カ月前は痛みで走れず水戸も危ぶんでいたはずの「ひろっしーさん」水戸は430で走り切り復活、最後5kmを切って抜かれましたが、今回のつくばマラソンでも39km前後で抜かれました、強い、徐々に離されていく（426）必死になって着こうとしましたが遠ざかっていく、、、

その姿を見送りながら少し道が右にカーブしているなあと思った瞬間、ハムにズバンとあの痛みが、、、おおおお、これはちょっと強烈な痛み、ギューっと締め付けてきます、ここで一旦立ち止まり地団駄します、攣った足を地面に叩きつけます、お、治ったかな？と思って屈めた身体を伸ばして走ろうと思ったら、またもやズキュ～ンと締め付けられ、その場で動けなくなりました

 

冷静でした

2024年勝田ではサブスリー達成した「トマスさん」の横で『ああああだめだあ～』って言いながら盛大に脹脛を攣りましたが、今回はさらに大きな部位ハムストリングス、なんだかすんごくおっきい部位がこれでもか！ってくらい縮もうとしてきます、必死に伸ばして伸ばせば収まり走れるようになるはずと思い、何度も繰り返すもその度に反発しさらにぎゅう～っと締め付けてきます

 

万事休す

動けね、40km手前でリタイヤが脳裏を横切りましたｗ

 

＊＊＊

 

あれ？終わらないね．．．

 

＊＊＊

 

いや、終わらせますｗ

救護のかたが3名ほど来て『大丈夫ですか？』『止めますか？』『攣ってますね？』『係りの人、後続ランナーに当たらないようにこの人の傍に立ってて！』などの声が聞こえてきます、『道路に寝ましょう、そして攣った足を伸ばして』『反対側の足も楽に伸ばして』暫くして『どうですか？』『立てそうですか？』『ゆっくり立ち上がって、歩けます？』

 

『大丈夫、行きます』

ちょう怖かったです、またすぐに攣るかもしれない恐怖とともに少しずつ歩き出そうとしたとき、『これビブス着てください、万が一救護が必要になった時目立ちますから』と言いながら救護のかたに黄色のビブスを着せてもらいリスタート、40km通過が2:53だったと思います

 

■～フィニッシュ（ラップ13’02”　1150-531-520）

最後の下り坂、右側に応援組の「おほったんさん」が『ズンさ～ん！』

『倒れちまった～』と会話しました、良かった見ている前で攣らなくてｗｗｗ

 

でもジョグ状態でビブスを羽織っている姿でお察し頂けたかと思いますｗ

その後、緩やかな左カーブのある緩やかな上り坂の41kmを通過、左側を「しらなみさん」が抜いて行きます、凄く辛そうで身体が左側に折れたまま果敢に走っていました『しらなみさんファイト！』とお声掛け、手を挙げて反応されてましたがかなりの重症のよう、それでも前へ進んで行きます、負けてられないと坂を上り切り、信号を右折、

残りは1kmちょっとの直線、気が緩むと攣りそうにピクっとなる状態でジョグ、どんどんランナーに抜かれていきます、ＴＸの高架橋が見えてふと右側をみると「ふらっと。さん」と「ＷＡＫＡさん」が荷物を持って移動、流石っす

左折してフィニッシュが見えてきますがダッシュもできずにそのままジョグゴール、学生ばりにコースにお辞儀してからくも辿り着きました

 

最後の最後、「次に～」をまた書きます（2698文字数）