金曜日はプールへ

金曜日、ゆるゆる出社してお仕事。早めにあがって横浜、どうも息の詰まる感じの体調の悪さがあったので、西スポーツセンターのプールで泳ぎました。1.3km。だいぶん、具合が良くなった。
サミットで買い物して、30分近く早歩きで帰宅。鶏のササミのシリコンスチーマ蒸しなどでばんごはん

在華坊(@zaikabou)/2015年04月17日 - Twilog