2ヶ月に1度、整形外科にかかっています。骨粗しょう症と診断されて、それをくいとめる薬を処方してもらっているからです。
今回は半年ぶりに骨密度測定もやりました。仰向けに寝ていると、測定器が自動で測ってくれるというものです。足のかかとで測定する機器とは全く別物です。
腰椎は前回と測定値は変わらず、大腿骨は２％上昇していました。
ちょっと嬉しかったけど、たぶん薬のおかげ。
「大腿骨は上皇后さまが骨折されたでしょ？」とドクター。
ああ、そういうニュース見たかも。自分も転倒したらそうなる可能性が高いってことか。
「薬ばかりに頼らないでね。日常的に散歩してる？」と聞かれ、
「・・・・。室内で足踏みでは、ダメですか？」と私。
「日光に当たるとそれで骨も丈夫になるから、やっぱり外を歩いた方がいいんだよなあ。」
夫は骨粗しょう症ではありませんが、在宅勤務の時は昼ごはんのおにぎり２個を10分程度で食べ終わると、必ず散歩に出かけ、30分ほどで戻ってきます。目的もなく散歩なんて、よく歩けるなあと感心するだけの私。
ただ歩けって言われても、自分は無理。近所をふらつく怪しいオバサンみたいだもん。（誰も私のことなんか気にしてはいないのに、そう思ってしまう。）
こういうとき犬がいてくれたらなあ。そっか、だからみんな犬を飼うのか！
ショッピングモールの中を端から端まで歩きながら、気になったお店に立ち寄ったりすることはできますが、それだと日光をあまり浴びてはいませんね～。
私の近所には商店街とかないので、外を歩いていてもちっとも楽しくないんです。
紅葉？いっぱい見られますけど、飽きました。
転倒というと、母親を思い出します。今から20年前、彼女はバス旅行で行ったイチゴ農園で足元に敷いてあったブルーシートにつまづいて転倒、右腕を骨折して数日我が家で療養していたこともありました。彼女が70代の頃かな？
そう考えると他人事ではないのか。
医者に言われたように外に出ないと、と思いつつ、寒い中歩いていると脚全体がかゆくなって辛いし、日焼けは嫌だし、白内障気味の眼も守りたいし・・・。
あ、また出来ない言い訳探してる、私。
ダメですね。
そういうところもオバサンだ。
ハイ、気をつけます。
