
よく飲んでいる飲み物3選
いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。
私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産5000万円突破したアラフォー兼業主婦です。
お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。
健康は資産だと私はこのブログと通じて何度も伝えてきました。
今回はそんな私がよく読んでいる飲み物の中で健康や美容に良いものを3つ紹介させていただきます。
ちなみに私が紹介するもの以外での飲み物については、下記のとおりです。
・お酒はほとんど飲みません。
高級なレストランに行ったときに1杯いただく程度。
自宅でも飲んでいません。
・コーヒー大好き
ただカフェインに弱い体質なので基本的に朝に1杯飲むだけ。
午後はカフェインレスコーヒーを飲んでいます。
・ジュースの買い置きはしていません。
また、甘い飲み物はほとんど飲みません。
- よく飲んでいる飲み物3選
- 健康は資産だと思う私がよく飲んでいる飲み物①ルイボスティー
- 健康は資産だと思う私がよく飲んでいる飲み物②ノンカフェイン19種類のブレンド茶(ドン・キホーテ)
- 健康は資産だと思う私がよく飲んでいる飲み物③青汁
健康は資産だと思う私がよく飲んでいる飲み物①ルイボスティー
健康のために飲んでいる方もいらっしゃるかもしれませんが、私は学生時代から味が好きで飲んでいました。
学生時代は貧乏だったので、ブレンドされたものやたまにしか買えませんでしたが、準富裕層になった今は、毎日のように飲んでいます(笑)。
安く入手できるようになったのも大きいですね。
実はルイボスティーには驚きの健康効果があるのです。
✓アスパラチンの効果により細胞のDNAが若返る
✓50代以降で気になるあらゆる生活習慣病をブロックする
✓ASTやALTを下げて肝臓の脂肪をゴッソリ落とす
✓脳血液関門を通過することで脳神経のサビを直接除去する
✓炎症性物質を抑えることで市販の痛み止め以上に関節炎が軽減する
省略されていますが、糖化や酸化を防ぐことができるので、老化予防になり美肌効果もあるそうです♪
デメリットとしては利尿作用が強いこと。
テレワークの日や休日に飲んでいますが、遠出するときは飲まないようにしています。
健康は資産だと思う私がよく飲んでいる飲み物②ノンカフェイン19種類のブレンド茶(ドン・キホーテ)
ドン・キホーテのPB商品です。
とても飲みやすくてオススメ。
健康であることを差し引いても、普通に味が好みです。
AIチャットに確認したところ、下記の効果があるそうです。
原材料名:大麦、はと麦、米、黒大豆、小豆、どくだみ、たまねぎ皮、熊笹、杜仲葉、桑の葉、びわ葉、ウコン、ごま、目薬の木、あわ、きび、とうもろこし、月見草、大麦若葉
1. 抗酸化作用とアンチエイジング効果
黒大豆、小豆、桑の葉、ゴマ:これらには抗酸化物質(ポリフェノールやビタミンE)が豊富で、体内の酸化ストレスを軽減し、老化防止や細胞の健康維持に寄与します。
2. 代謝促進とダイエットサポート
ウコン、大麦若葉、杜仲葉:これらは代謝を活性化し、脂肪燃焼を助けるとともに、消化を助ける成分が含まれています。
3. デトックス効果と腸内環境改善
どくだみ、たまねぎ皮、熊笹:これらは利尿作用や解毒作用が期待され、体内の毒素排出を助けると言われています。また、腸内環境を整え、便通改善にも役立ちます。
4. 免疫力向上
はと麦、びわ葉、杜仲葉:これらは抗炎症作用や免疫機能を高める成分を含んでおり、風邪や感染症の予防に寄与する可能性があります。
5. 血糖値や血圧の調整
杜仲葉、桑の葉:これらは血糖値や血圧の調整に良いとされており、生活習慣病の予防や改善に役立つ可能性があります。
6. リラックス効果とストレス緩和
月見草、大麦若葉、目薬の木:これらには鎮静効果があり、ストレス緩和やリラックス効果を期待できます。
7. 美肌効果
大麦若葉、はと麦、どくだみ:これらの成分は皮膚の健康を促進し、肌のターンオーバーを助けるとされています。
8. 骨や関節の健康サポート
杜仲葉、熊笹:これらはカルシウム吸収を助ける成分を含んでおり、骨の健康に良い影響を与える可能性があります。
お値段は地域によるようですが、麦茶の二倍ぐらいです。
健康は資産だと思う私がよく飲んでいる飲み物③青汁
もう1つブログを運営しているのですが、PR案件として某企業から青汁をいただき、ありがたく飲んでいます。
100%国産の大麦若葉・ケール・明日葉・ゴーヤ・桑の葉が使われていまして、AIチャットに確認したところ下記の効果があるそうです。
大麦若葉
抗酸化作用:ポリフェノールやSOD酵素が活性酸素を除去し、老化予防に役立ちます。
食物繊維が豊富:腸内環境を整え、便秘改善に効果的。
ビタミン・ミネラル補給:特に鉄分・カルシウム・マグネシウムが豊富で、貧血予防や骨の健康をサポート。
ケール
目の健康に役立つルテイン:ブルーライトや紫外線から目を守る働きがあり、視力維持に効果的。
カルシウムが豊富:骨粗しょう症予防に役立ちます。
ビタミンC・Eが豊富:美肌・免疫力アップに貢献。
明日葉(あしたば)
新陳代謝を促進するカルコン:脂肪燃焼や血流改善に効果が期待されます。
デトックス効果:利尿作用があり、むくみ改善に役立ちます。
ビタミンB群が豊富:疲労回復やストレス軽減に効果的。
ゴーヤ
ビタミンCが豊富:美肌・免疫力アップに効果的。
カリウムによる高血圧予防:余分な塩分を排出し、むくみ改善にも。
モモルデシンによる血糖値コントロール:糖尿病予防や食欲増進に役立ちます。
桑の葉
DNJ(1-デオキシノジリマイシン)による糖吸収抑制:血糖値の急上昇を防ぎ、糖尿病予防に効果的。
ルチン・GABAによる血圧コントロール:高血圧や動脈硬化の予防に。
アンチエイジング効果:抗酸化作用で肌の老化を防ぎ、美肌にも二重丸。
今飲んでいる物が終わっても、自腹でリピートしようかと真剣に考えています。
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