2025年3月の食材購入費とある週末のまとめ買い
いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。
私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4500万円突破したアラフォー兼業主婦です。
お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。
★★kindle書籍出版しています★★
毎月公開している週1回まとめ買いの食材調達と2025年3月の食材購入費の公開をさせて頂きます。
ワンパターンだから廃止しようかと思ったのですが、ますます食材高騰しているので継続したいと思います。
夫婦フルタイム共働きで、週1回格安スーパーでまとめ買いをして、その他の日に散歩がてら買い足しをしています。
現在中学生の娘と夫婦の3人家族の我が家の食費と週末のまとめ買いについて紹介させて頂きます。
超強豪の運動部に所属しているので、若干個性強めかもしれませんが、健康には真剣に向き合っているので、参考になると嬉しいです。
【週末のまとめ買いについて補足】
1週間のまとめ買いでは足りないのと、一度に大量に買うのが負担なので、かなり買い足しもしています。
また、子どもが塾に行っている時の遅い時間にスーパーへ行き、半額などの魚を買ったりするようになりました。
納豆・卵・鯖缶・ナッツ・魚類はネットや散歩がてら近所のスーパーで調達することが多いのですが、常備しています。
生鮮食品まとめ買い
ミニトマト 299円
大根 199円
ブロッコリー 99円×4
にんじん3本 179円
小松菜 99円×2
ほうれん草 99円
青梗菜 99円
じゃがいも 199円
しめじ 99円
えのき 79円
えりんぎ 99円
白菜1/4 199円
ニラ 99円
もやし 29円×3
鶏モモ肉3枚 914円
鶏むね肉2㎏ 880円
鶏レバー 228円
合いびき肉特大パック 848円
コメント：
ブロッコリーを中心に野菜が安くなってきてありがたいです♪
モリモリ購入していますが、我が家はほぼ100％自炊で職場にもお弁当持参したりテレワークで自宅で食事をしていますので、1週間でほぼ全て使い切っています。
魚は週2日以上出しているのですが、最近は通塾中の夜に閉店間際の半額で購入していることが多いです。
生鮮食品以外の食材まとめ買い
木綿豆腐 98円×2
しらたき 50円×2
押し麦800g 238円×2
食塩無添加のトマトジュース 189円×2
ベビーチーズ 99円×4
卵 229円
ドレッシング 219円
めんつゆ 305円
ごましお 69円
サラダチキン 189円
蒸しサラダ豆 98円
コメント：
小麦製品を極力摂取しないゆるグルテンフリー生活をしているので、基本的にパンは購入していません。
また白米100％で食べることはなく、押し麦と一緒に炊いています。
また牛乳が健康に悪いという情報を信じていて、トマトジュースのみ常備しています。
(学校給食の牛乳は飲ませていました)
青字は夫の当日の昼食用です。
以前はコンビニで1000円ぐらい払って調達していたのですが、自宅で多めに炊いたご飯にこの2つを食べて健康的に節約しているようです。
最後は嗜好品
夫のインスタントコーヒー 899円
夫のチューハイケース 2450円
夫の酒 157円
夫の高カカオチョコ 698円
夫のフリスク 238円
夫のお菓子 169円
夫のお菓子 108円
娘のチョコペン 109円
娘のアイス 99円
コメント：
久しぶりに娘と夫で買い物に行ったので、娘の買い物が含まれています。
ちなみにアイスとチョコペンのみ少ないお手伝いをしたお駄賃から自分で払っています。
私は別のお店で購入したコーヒーをドリップして淹れていますが、夫は面倒くさがりなのでインスタントです。
ですが私はとてもいい妻(!?)なので、私が仕事で夫が休日の忙しい朝に夫のコーヒーを豆から挽いて淹れています。
誰か褒めて～(笑)。
私の嗜好品は素焼きナッツとデーツと蜂蜜。たまに焼き芋や干し芋。
嗜好品ゼロのような修行僧の生活をしているわけではありませんが、砂糖はできるだけとらないようにしています。
ネット購入しているものが多いです。
蜂蜜はかなり高額なものを常備していて、こちらは健康への投資として株式投資の利益から国産の百花蜜という種類を購入しました。
もちろん私だけでなく家族全員摂取しています。
▼百花蜜とはその名の通りいろいろな花の蜜がミックスされている蜂蜜。
色々な栄養成分が凝縮されています。
季節や地域によっても味が異なるそうですが、あっさりとした味わいで飽きません。
▼マヌカハニーは薬っぽい味で娘が受け付けなかったのでしばらく買うのをやめることになりました
あと、おなかが空いたときはお握りやお餅やオートミールを食べています。
合計13,856円
税込みにして、今回の合計金額は13,856円でした。
(娘の支払い含まれていますが･･･)
現在、お米は昨年納税した分のふるさと納税返礼品でまかなっています。
2025年3月の食材購入費
最後に先月の食材購入費を発表します！
夫婦＋中学生(今年度から)の3人家族で、外食費はこの食費に含めていません。
お酒を含めた食材購入費とお弁当持参できないとき等の仕事中の飲食(夫のコーヒー購入などはお小遣いとしてカウント)の合計金額を食材購入費とさせていただきます。
私自身が把握している食材費合計金額は73,300円でした。
他に夫が別でお菓子等の嗜好品や仕事中の飲食代(飲み物やお弁当持参出来ない時の昼食代などは概算ですが10000円と予測して、総額は83,300円です。
野菜が安かったおかげで、食べている量に大しては少し減りました。
夫がコンビニで昼食を調達する頻度が減ったことで、以前より少し節約できています。
幸福度を上げるのと健康維持のため、できるだけ食材の購入にはお金をかけるようにしています。
節約を頑張っている方からしたら、使い過ぎと思われる点もあるかと思いますが、わが家はあくまでも節約ではなく健康を最優先にしていますので、ご了承ください。
今回の購入では買っているのですが、カカオショックにより夫がチョコレートを買うのをやめるor減らすと言っています。
高カカオチョコを毎日バクバク食べているのですが、そのおかげで健康？とは言えないですし、お酒や砂糖たっぷりのお菓子とかもバクバク食べて結局不健康なことを自分だけしていますし、正直やめてほしいと思っていました。
高カカオチョコはおいしくて生活習慣病予防にもなるので、以前は家族全員食べていたのですが、娘と夫がバクバク食べてお金がかかりすぎていたので、私と娘はすでにやめています。
たまに作るオートミールクッキーに無糖のココアパウダーを混ぜているぐらいにとどめていました。
もう、チョコレートは日常的に味わうものではなく、ときどき食べる贅沢品にすべきです。
現地の人がちゃんとフェアトレードされているとよいのですが･･･。
コーヒーとチョコレートはものすごい勢いで高騰しています。
どちらも依存症になっているレベルで好んでいる人は、厳しくなるかもしれませんね。
▼読んでいただき有難うございます。クリックして頂けますと幸いです。
▼わが子がずっと継続しているオンライン英会話です。
体験レッスン無料なので気になる方は是非試してみて下さい。 
講師も沢山いらっしゃいますし、月2回からのリーズナブルなコースもあり、忙しい人でも安心して利用できます。
▼成績上位キープ中の我が子が小学校入学から受講している通信教育です。
▼オススメのマネーセミナーです。
実際参加しましたが、目から鱗でとても参考になりました。
▼当初から企業名変更されていますが、実際参加した記事です。
