2024年9月の食費とある週末のまとめ買い
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毎月公開している週末の食材調達と2024年9月の食費公開をさせて頂きます。
夫婦フルタイム共働きで、週1回格安スーパーでまとめ買いをして、その他の日に買い足しをしています。
･･･が最近夫が仕事の都合により平日休みになってしまったので、別々で調達できる人がするという生活パターンになってきています。
現在中学生の娘と夫婦の3人家族の我が家の食費と週末のまとめ買いについて紹介させて頂きます。
超強豪の運動部に所属しているので、若干個性強めかもしれませんが、健康には真剣に向き合っているので、参考になると嬉しいです。
【週末のまとめ買いについて補足】
1週間のまとめ買いでは足りないのと、一度に大量に買うのが負担なので、かなり買い足しもしています。
また、子どもが塾に行っている時の遅い時間にスーパーへ行き、半額などの魚を買ったりするようになりました。
納豆・卵・鯖缶・ナッツ・魚類はネットや散歩がてら近所のスーパーで調達することが多いのですが、常備しています。
生鮮食品まとめ買い
トマト2個 349円
キャベツ 129円
かぼちゃ1/4 179円
ピーマン 129円
にんじん3本 99円
小松菜 129円×4
たまねぎ3個 199円
なめこ 99円
えのき 99円
しめじ 139円
もやし 29円×2
にら 129円
しょうが 99円
りんご 99円×2
鶏むね肉2㎏ 880円
鶏モモ肉 684円
豚ひき肉特大パック 599円
豚ロース肉 508円
レバー 231円
さば切り身3枚 399円
コメント：野菜が全体的に高くて思い切り買えませんでした。
こういうときは、足りない分は少しずつもやし等を買い足すようにしています。
モリモリ購入していますが、我が家はほぼ100％自炊で職場にもお弁当持参したりテレワークで自宅で食事をしていますので、驚くほどに1週間でほぼ全て使い切っています。
魚は週2日以上出しているのですが、最近は通塾中に閉店間際の半額狙いが多いです。
久しぶりに定価購入しました。
あと、レバーも久しぶりに購入。
鉄分補給の作り置きおかずにしました。
生鮮食品以外の食材まとめ買い
木綿豆腐 108円
ひきわり納豆 85円
納豆4パックセット 79円×2
餃子の皮 148円
食塩無添加トマトジュース 198円×3
ウインナー 219円×2
冷凍茶豆 198円
卵 188円
押し麦800g 238円×2
玄米 1980円
ベビーチーズ 99円
ベビーチーズ 109円×2
コンソメ 185円
乾燥わかめ 188円
部活用ポカリスウェット 97円×2
部活用ゼリー 110円
部活用パン 138円
部活用パン 125円
素焼きナッツ 169円
コメント：小麦製品を極力摂取しないゆるグルテンフリー生活をしているので、基本的にパンは購入していません。
また白米100％で食べることはなく、押し麦と一緒に炊いています。
現在はふるさと納税返礼品のお米で賄っているので、時々玄米を買う程度。
ただもうすぐ終わるので、毎週5㎏買う事になりそうです･･･。
また牛乳が健康に悪いという情報を信じていて、トマトジュースのみ常備しています。
(学校給食の牛乳は飲ませていました)
ベビーチーズは夫と娘が食べています。
ポカリスエット粉末を常備していたのですが、水筒のパッキンがすぐ外れてしまい、アリに襲撃されてしまったので液体で持参するようになっています。
粉末が沢山残ってしまっている･･･どうしよう。
(水筒販売のメーカーに問い合わせても、こちらは悪くないという返答。んなワケない
。人生で物凄い数の水筒を使っているけれど、すぐ外れるのはコレだけだ･･･)
普段は都度購入している部活用のものが色々必要だったので、一緒に買いました。
最後は嗜好品
ガム 499円
炭酸水ケース 1200円
せんべい 129円
ウイスキー 499円
コメント：お酒類と炭酸水は全部夫。
ちなみに私は最近お酒ほとんど飲んでいません。
ゆるシュガーフリー生活を続けているので、市販のお菓子はほとんど買わなくなりました。
が、高カカオチョコを最近夫と娘がバクバク食べるので、チョコレート代が物凄くかかっています･･･。
合計13,009円
今回の合計金額は13,009円でした。
野菜が高く、買う量を控えたはずなのに高いです。
お米を買うようになったらどうなってしまうのでしょうか･･･。
2024年9月の食費
最後に先月の食費をお話します。
夫婦＋中学生(今年度から)の3人家族で、外食費はこの食費に含めていません。
私自身が把握している食材費合計金額は73546円でした。
他に夫が別でお菓子等の嗜好品や仕事中の飲食代(飲み物やお弁当持参出来ない時の昼食代なども含めると約85000円です。
最近、夫が勝手に買っている嗜好品が多いので本当にざっくりです。
楽天スーパーセールでカフェインレスコーヒー、ナッツ2袋、サバ2㎏、飲茶セットを買ったので、めちゃくちゃ高くなるのかと思っていたのですが、思ったより安かったです。
楽天スーパーセールで獲得する期間限定ポイントでお米を購入する予定。
ふるさと納税返礼品のお米を義実家に渡したり(お米売っていなかったので)、来年まで発送されなかったりで、自力で調達が必要になります。
食費が高くても健康第一で頑張ります。
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