ぺーラン失敗、30分ジョグ

ぐあー。

調子悪い。

アップジョグの段階からしんどくて
無理やりぺーラン始めたけど1キロで終了。

そのままジョグやって終わり。

安静時心拍数も普段より少し高めなんで万全ではないんかな。

おつか。