12キロジョグ、流し100×5

おざます。

夜明け前に仕事終えたけど
寒くて暗くて風強くて走る気にならなかった。

少し仮眠して10時くらいからスタート。

ナガシマスパーランドの周りをぐるっと12キロ。
気温は上がって気持ちよかったけど
とにかく風が強かった。

ジェットコースターからワーキャーの悲鳴が聞こえてた。楽しそう。

伊勢湾。

流し100×5やって終了。

おつか。