インターバル1000×5

おつです。

昨日雨で走れず、今日仕事前に出走。

インターバル1000×5本R200。

設定4′20。

1.2本目は設定割れ、後半はクリア。
リカバリはジョグで繋げた。

久しぶりにメタスピードエッジ履いたけど
感じは悪くなかった。

スピード練習の時はたまには履いてみるか。

おつか。