500m×5本@会社前起伏(広島)

ミーンミーン。

まだまだ暑いです。

朝まで涼しかったのに。

今日はショートインターバル。
500×5本。
1周750mの起伏で500疾走250歩き。

シューズはヴェイパーネクスト。

アップジョグしてスタート。
設定は緩めの㌔4切り。

今日は本数設定共に緩めだったので、余力持って終われた。

暑さが落ち着くまではこんな感じでいいかな。

ストレッチして終了。

おつか。