☀️𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔☀️
仕事終わりのポイント練習。
アップジョグの段階でかなり体が重い。
今日はやめるか？
軽く流し入れると少しはマシになった。
ペース走やりたかったけど最後まで集中力持たなさそうだったので、200m×10ショートレペに変更。
シューズはヴェイパー4%。
500キロ以上履いてるけどまだまだスピード練習には使えます。
ストレッチしてスタート。
設定は1本目走って決めるスタイルでレストは3分。
結果。
39
37
37
37
38
38
38
38
37
38
大体37〜38秒。
過去を振り返るのはあまりよくないけど
1番いい時は35秒くらいで走れてた。
まあ短いレースに出るわけではないので
そこそこスピードあればおっけーかな。
レストの3分、7本目くらいから完全休息にならず。一応最後まではやり切った。
ラストの1本動画からの切り抜き。
おつか。
