おはようございます。
一昨日あたりから喉の痛み頭痛が酷くて昨日はランオフでした。
今日もさほど痛みは変わらず。
ただ体は元気なので走る事に。
時間があまりないので短めにサッと。
400×5のレペティション。
シューズはアディゼロタクミセン5。
相変わらずいい感じに外が削れてるけどまだまだ履ける。
アップジョグ、ストレッチしてスタート。
1、2本目は様子見でゆっくり目に
レペなんで3本目からはほぼガチで。
下り基調なんでこんなもんかな。
ストレッチして終了。
明日時間取れそうなら長めのジョグの予定。
おつか。
