10キロジョグ@厚木（内陸団地）

おはようございます。

仕事終わりが早かったので、明るくなるまで少し仮眠。1時間位寝たかな。

さて走ろう。
昨日のペース走の疲労はほとんどない。

今日はジョグ。気持ち早めで。
シューズは昨日と一緒ボストン10。

軽くストレッチしてスタート。
1周5キロのコースを2週。


走り始めは少しダルかったけど2週目からは体も気持ちよく動き出し少しペースアップ。

結局後半はビルドアップになりました。

最後ゼェハァしたので流しは無しで終了。

おつかれっした。