久しぶりにインターバル。
最近はテンポネクストばっか履いてたので、今日はヴェイパーネクスト。
さて、どのくらいで行けるだろうか。
4分は切りたいけど今の感じだときついかな。
アップジョグ、流し4本してからスタート。
最初の1.2本は調子良かったけど3本目最後の上りでオエッてなり失速。4分オーバー。
4本目もグタグタになり、終了。
10分ほど完全回復してから、もうIPPON。
こちらはテンポネクストで。
変わりなく4分オーバー。
そのまま軽くダウン。
ガチスタイルでいったのになー。
ストレッチして終了。
おつかれちゃんでした。
