1月の走行距離 135キロ。
ちょっとサボりすぎやな。
皆さんのblogも、なかなか見に行けてないし。
生きていれば色んなことがあるし
色んなことがあるから楽しかったりもする
(深い意味はありません)
さ、2月です。
今日はスピ練。
最近よく来る、エディオンサブトラックでミドルインターバル。
2000m×3 R400m
設定 8′00
シューズ ヴェイパーネクスト
アップジョグ、流し3本後スタート。
1本目は少しオーバーしたけど、2本目3本目はギリクリア。ふつーにキツかった。
400m1本1′23。こちらは気持ちよく流せた。
キロ4はまだまだ早く感じるなー。
ダウンジョグして終了。
おつかれっした。
