昨日仕事終わりに、ロングやろうと思ってたけど、睡魔に負けて寝てしまった。
せっかく朝方涼しかったのになー。
今日は終わる頃9時には、すでに31度。
よしインターバルだ。
最近ハマってる、下りの400×10 。
もちろん上り部分リカバリーは全歩き。
シューズは小遣いから3ヶ月払いで購入の、アディゼロプロ。
アップジョグ、流し4本してからスタート。
70〜75秒とばらつきはあるけど、何とか給水しながら最後まで集中して走れた。
その後、汗を流しにダウンがてら、近くのプールで1時間程、クロール練習。
ここ2ヶ月で7.8回来てるけど、なかなか上手くならない。
とにかくまずは、早く泳ぐより楽に長く泳げる様になりたい。やっぱりYouTubeで独学じゃ、限界があるなー。
誰か、水泳教えてー。
おつかれでした。
