もうさすがに昼間は暑すぎて、ポイント練習出来ません。まっくさん(id:MacRun)は普通に毎週やってるけど。メンタル強すぎです。
朝5時、気温27度。比較的涼しく感じる。
久しぶりの七本木池。
朝からウォーキングしてる年配の方がたくさん。
少し申し訳ない気持ちで、1000mインターバル。
1周1650mの周回を1000m×5 r 650m。
設定は3′50〜55。
シューズはヴェイパー4%
アップジョグ、流し3本してからスタート。
キツかった。しっかりリカバリーしたわりには、ラスト取りこぼすし。
終わってダウン中に気づいたけど、接地の度にに靴が汗でぐちゅぐちゅ言ってる。
おー、これでシューズが重くなってて、ラスト動き悪かったんだ。て事にしとこうよ。
ダウンジョグして終了。
おつかれでした。
