セット練 30キロ 〜寝屋川〜

昨日のインターバルとのセット練習。

20キロEペース。

シューズはペガサスターボ2。

河川敷で風が強くて乗っけから垂れそうになったけど途中から弱まり、15キロあたりからは気持ち良く走れた。

今日はなんだか30キロ行けそうな気がするー。

で30キロ走破。

セット練で30行けると思ってなかったのでこれは嬉しい誤算。

後半なんか調子に乗ってペース上げちゃってるし。

最後はさすがにキツかったけど少しビルドアップもできたので上出来。

いい練習になりました。

 

さ、仕事がんばろ。

 

おつかれっした。