今日から仕事初め。
今年のお正月はどこか出かけるわけでもなく、子供達連れて近所の公園行ったり、河川敷で凧揚げしたりして遊んでました。
初めての凧揚げ。お空に飛んでいきそうで怖いって飛ばしてすぐに、もうやめとくーって。
もう少し大っきくなったらまた来ようね。
このお正月で美味しい物たくさん食べて、さすがに増えた体重。
今日は走っておきたかったので、仕事前に宮園公園へ。
1000m×6本(4′00) R200m(90秒)
シューズ 匠練ブースト
アップジョグ、流しをしてスタート。
アップ段階ではかなり体が重かったけど、1本目から意外と動いた。
最低5本、行けるなら7本あたりまでって思ってたけど6本でいっぱい。
最後まで設定割らずに出来たのは収穫。
ダウンジョグして終了。
明日はセット練20キロの予定。
おつかれっした。
