真夜中Tペース 〜衣浦〜

夜中2時の国道247号。雰囲気最恐。

言うても霊感全くないので、怖さはないけど。

ハーフ5日前。Tペース5キロ。

シューズはペガサスターボ2ぅ。

アップジョグ2キロしてからスタート。

予定通り4′10〜20で上手く走れた。

ターボ2もいい感じ。もう少しスピード落として長めの距離も試してみたい。

 

ダウンジョグして終了。

 

おつかれっした。