アルティメット フォアフット走法、物に出来た、かも。
神戸マラソン8日前。
今日はフル1週前恒例の、10キロタイムトライアル。
会社前の起伏周回コース。
シューズはズームフライ3。
動的ストレッチ、1キロアップ、流し2本してからスタート。
結果
なんと！PB出ました！
しばらくスピード練習してなかったので、ちょっと嬉しいビックリ。
最初突っ込みすぎて5キロくらいでいっぱいになるかと思ったし。
何とか最後まで粘れたのは収穫。
アルティメットFF、何となく分かってきたような気がする。
まだまだ前で接地しすぎてる感があるので、もう少し手前を意識したら、もっと楽に走れそう。
神戸マラソン終わったら徹底的に取り組もう。
ダウンジョグして終了。
おつかれっした。
