【Tペース5キロ】厚木

週末に予定してた30キロ走。
時間的に無理そうなので月曜以降に実施する事に。
なので今日はジョグ予定から変更でTペース走。
シューズはペガサスターボ。
前回同様アップからそのままスタート。

5キロTTにならないように気をつけて、ペース上げすぎず下げすぎず。
暑さも感じたけど、いっぱいいっぱいにはならずに終えれた。

そのままダウンジョグ。ストレッチして終了。
　
おつかれっした。