【インターバル 1000×5本】厚木

久しぶりにセンバル。
設定は4′00/km。レストは長めの2分。
シューズはズームフライ3。
スタート時、すでに暑さを感じたので、1本目はびびって設定守れず。
2本目からは4分切っていけた。


10分休んで5000m。
と思ってたけど全然足が動かなくて、スタートして500mで諦めました。
ゆるジョグならいけた気もするけど、もはやテンション落ちたので終了。

お気に入りのチョコバナナ。

お疲れっした。