明日日曜はトラックで5000TT。
今日は刺激入れ。
小雨降る中、寝屋川河川敷の周回コースまでアップジョグ。
少し息を整えてから1キロ1本。
序盤ゆっくり後半じわじわアップで、ラストは気持ちよくスパート。なかなかのタイム。
気温が低かったのもあるけど、余力残してこれだけ走れれば調子は良さそう。
後は久しぶりのトラックでの5000。
どれくらいで走れるのか楽しみ。
気温次第では、年明けにOTTで出したPB（20′47″）更新も出来そうな気がする。
後はシューズ、ハンゾーで行くかヴェイパーで行くか。
トラックでまだヴェイパー試したことないんでどうかなってとこ。
無難にハンゾーかな。
会社の後輩がくれたマイプロテイン、結構美味しい。
