【ショートインターバル 200×10】北九州

朝走ろうかと思ったけど小雨が降ってたので、夜仕事前にラン。

北九州空港まで往復14キロのMペース。

シューズはペガサスターボ。

4キロ過ぎ、橋上で強風にさらされペースガタ落ち、戻すメンタルも無くそのまま5キロで終了。

帰り道を使って、ショートインターバルに変更。

200×10 リカバリーも200。

少し垂れかけたけど、トータル的にはまとめれた。

予定にはなかったけど、久しぶりにショートインターバル、そこそこ動いたし、結果良かったです。

ダウンジョグして終了。