【インターバル1000×5】広島

痛かった指も、腫れが引き大丈夫そうなので予定通りインターバル。

会社前の起伏周回。

1000×5 R2分 設定4′05。

少しばらつきはあるけど、設定はクリア。

疾走区間よりも、リカバリーをきっちり2分で抑えれたのは収穫。歩きも入ったけど。

最近のスピード練習はホカのカーボンロケット。

クッションある割に反発もかなりある。

クセがなく走りやすい。

まだ練習でしか履いてないけどどうだろ。

レースで使うならハーフまでかな。

ダウンジョグ、ストレッチで終了。