【Tペース5キロ】半田

久しぶりの七本木池公園。

前回来たのは愛媛マラソンの前。3ヶ月ぶり。

今日はTペースで5キロ。

公園の周回を3周ちょっと。

1周ほどアップジョグ、流し2本してからスタート。

今日は暑くてペース持たないかと思ったけど、意外に行けた。

最後の1キロ垂れたのがもったいない。

3キロくらいからがキツく、後からデータ見てみるとキツくなるとピッチ下がる傾向があるのが分かった。

まあそれでも最低180なので許容範囲。

ダウンジョグして終了。