【5キロペーラン+1キロ】起伏周回

東京マラソンから6日。

ほぼ疲労は抜けた感じ。

今日は、来週末の10キロレースに向けて刺激入れ。

8キロペーラン。

シューズは匠連ブースト。

久しぶりに薄いの履いたので、なんか裸足で走ってる感覚。

足がよく回り、ピッチが上がるも最初だけ。

先に息が上がり、あえなく5キロで終了。

追加で1000m1本。

ふくやま10キロでは一応PB狙ってるけど、この感じだと、ちょっと怪しい。45分切れればいいとこか。

水曜くらいにもっかい5000mで刺激入れる予定。それで上がってくればいいけど。