【20キロ走】愛媛14日前 ペース決め

今日はレース前、最後の距離走。

シューズはジャパンブースト。

少し早めで20キロ。

15キロくらいまでは楽々で、もしかしたらフルもこのペースで最後まで行けちゃう？と、勘違い。

そこからはじわじわと心肺がキツくなり、最後は維持するのがやっと。

まあそうでしょうね。

今の段階では、5分切って最後まで行くのは無理そう。

当日走ってみないと分かりませんが、目標はキロ5′10〜20で3時間40〜45分あたり。

最後まで走り切っての完走を目指します。