【5000mPR＋1000m1本】真夜中の久宝寺緑地

大阪です。

八尾の久宝寺緑地で真夜中ラン。

夜中でもコースには灯りがついてるので走りやすい。

今日は8000mペーラン予定だったけど、ペース早く入り過ぎ、修正できず5000mで終了。

500mほどジョグでつないで1000m1本

そのまま2キロダウンジョグ。

結果的にグタグタで8000まで行くより、しっかり5000の方が良かったと思う。

今日はタバタトレーニング無し。

まだまだ足の付け根が筋肉痛。

レースも近いししばらくタバタはお休みかな。