Tペース走

浜松です。

今日はTペース走。

気温はそこまでじゃないけど湿度が高くて、息苦しい感じ。

アップジョグですでに心臓がバクバクに。

今日は調子も悪そう。

この感じだと20分無理かなと思いながら、スタート。

何とか持ちそうなペースで1キロ通過が4′31。

お、意外に行けるかも。

結局4キロまでは垂れる事なく、最後の2分くらいはペース落ちたけど、この時期にしては結構走れました。

ダウンジョグ2キロ、こちらも心臓さんがバクバク。

少し歩いて、流し3本ほどして終了。