Tペース走

浜松です。

今日は予定通りTペース走。

気温27℃だと4′43がTペース。

軽くアップジョグしてからスタート。

今日は体のキレも悪く、脚も重たい感じ。

心地よいキツさよりはキツかったけど、何とか走りきりました。

ダウンジョグ、流し3本して終了。

 

こないだの駅伝で、えいさんが撮ってくれてたやつ

結構、爪先着地なんだなと思った。

そしてかなり猫背。。

まだまだフォーム改善の余地ありですね。