今日は千葉です。
メニューはインターミッテント15本。
暑くなる予報だったので、早めにスタート。
疾走区間は気にならないけど、つなぎジョグの時、先日皮がむけた左足の親指が干渉して痛い。
それでも走れないほどの痛みではなく、そのまま続行。
そんな状態なので、ジョグ区間は、かなりゆっくり。
8本目くらいで、今日は12本でやめようか考える。
それでも10本目終わったあたりで 、いやいや12本の癖がついちゃいけんけ、きっちり15本！と言い聞かせ、なんとか最後までこなしました。
つなぎジョグは前回よりもかなり遅いので、トータルは13.97キロ。
トータルで15キロは走れるようになりたいなあ。
疾走、リカバリーの計5分で1キロクリアできたら。
