厚木です。
梅雨に入りましたね。
今日は貴重な晴れ間、メニューはTペース走。
いつもの様に2キロアップ、流し3本。
もうこれだけで汗だくです。
少し休憩、ストレッチしてスタート。
1キロ手前で信号にかかり、コース変更。
またすぐにかかり、コース変更。
のっけからリズムが狂い、暑さ、体のキレの悪さも手伝って3キロでテンパイ。
あとはダラダラ、ラストの2分は、それでも少し盛り返しました。
ダウンジョグ2キロ、流し3本して終了。
流しの方は、しっかりと体動いてくれて気持ちよく終了。
最近は右手にガーミン装着。
左手日焼けあとも、だいぶ分からなくなりました。
職業柄、もともと右手の方が黒いです。
ほんとは肌を露出せずに走った方がいいんでしょうが。
