ジョグ

広島です。

今日は天気も良く、我が家の鯉のぼりも、気持ちよさそうに泳いでます。

気温は26度、暑いです。

練習メニューは迷ったけど、少しまだ足が張ってるのでジョグる事に。

ペースフリーでスピード上げすぎずに10キロ。

ジョグからそのまま、1キロ刺激走。

少し体のキレが悪かったです。 

この暑さで喉もカラカラになりました。

レースの日はもう少し下がってくれないと、、。

 

4月走行 139キロ

 

2017年
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ 1時間47分33秒 PB

11/5 白竜湖グリーンマラソン 20キロ 1時間35分00秒 PB

11/19 広島ベイマラソン フル 家事都合のためDNS

2018年

2/4 愛媛マラソン フル 4時間56分47秒 PB

3/18 ふくやまマラソン 10キロ 44分35秒 PB

4/1 宮島マラソン 15キロ 1時間13分19秒 PB

4/29 よしかマラソン ハーフ

11/18 神戸マラソン フル 抽選待ち

11/25 大阪マラソン フル 抽選待ち