シューズ ウェーブライダー 447キロ
10キロジョグ。
昨日の20キロのダメージが意外に残ってて、今日はグダグダ。
ペースもさほど上がらず最後は足がパンパン。
心拍数も高めでした。
考えてみると、一昨日12キロ昨日20キロ今日10キロと3日でちょうど42キロ走ってる。
ある意味セット練習。
3日連チャンで走ったのも、しばらくぶり。
疲労が溜まってるはずです。
明日は完全休養かな。
12月走行 30キロ
2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ 1時間47分33秒 PB
11/5 白竜湖グリーンマラソン 20キロ 1時間35分00秒 PB
11/19 広島ベイマラソン フル 家事都合のためDNS
2/4 愛媛マラソン フル 当選！
