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ジョグ 西風

シューズ ニューヨーク(192キロ)

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10キロジョグ。

昨日と違って今日はすぐに心拍数が上がり、このペースでもキツかった。

昨日の坂ダッシュのふくらはぎ筋肉痛、だいぶほぐれました。

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9月走行 82キロ

2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ 家事都合のためDNS

11/5 白竜湖グリーンマラソン 20キロ

11/19 広島ベイマラソン フル

2/4 愛媛マラソン フル(抽選待ち)

2/25 東京マラソン フル(抽選待ち)

 

 

 




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