シューズ HANZO T（147キロ）
今日は曇りで涼しく走りやすかったです。
アップ4キロ→Tペース20分→ダウン5キロ。
4.46ほぼ設定範囲で走れました。
月間走行 155キロ
2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ
10/15 MIKANマラソン ハーフ
以後未定
シューズ HANZO T（147キロ）
今日は曇りで涼しく走りやすかったです。
アップ4キロ→Tペース20分→ダウン5キロ。
4.46ほぼ設定範囲で走れました。
月間走行 155キロ
2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ
10/15 MIKANマラソン ハーフ
以後未定
