ガチゆる走 鶴見川

シューズ ウェーブライダー（82.5キロ）

 

今更ながらガチゆる走やってみました。

ラップ３と５がガチです。

ガチの２本目がめちゃくちゃきつかったです。

その後1〜2キロも心拍数戻らずゼェハァ。

やっと落ち着いてからはそこそこな距離行けそうな感じだったのでガチの後約12キロほどジョグ。

風邪もほぼ完治したみたいで久々に納得いくいい練習が出来ました。

月間走行 26.5キロ

 

2017〜18シーズン レース予定

9/3 聖湖マラソン ハーフ

10/15 MIKANマラソン ハーフ

以後未定