ジョグ 衣浦

疲労抜きジョグ 10キロ

シューズ ウェーブライダー20（10キロ）

 

昨日のインターバル走の疲労抜き。

頼んでたウェーブライダー、やっとお店に取りに行けました。

ゆっくりめで10キロ、ニューヨークよりクッション固めで自分的にはこちらの方が好み。

しばらくジョグ等はこの2足で回してく予定。

 

しかしゆっくりジョグなのに呼吸が意外にしんどい。

心拍数も高めだし。

んー疲労してるのは足だけではないようです。

夕日が沈んでく中、ストレッチして終了。

月間走行 104キロ