疲労抜きジョグ弥富

ゆっくり８キロ

シューズニューヨーク５（48キロ）

昨日のインターバルでふくらはぎが張ってるので今日は疲労抜きジョグ

苦手な寝起き、走り始めは身体が重かったけど徐々に軽くなり最後は気持ちよく終了

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月間走行 18キロ

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