2021-07-31 210731runaway（危険な暑さのラン） ランニング 今日のrunaway！ いつもの多摩湖までの８キロラン。 あまりにも危険な暑さから、１０キロ走る予定が最後２キロは歩くことにした（汗） もちろん、まわりのランナーも結構歩いているし（笑） 危険なランは午後３時にスタート！ 走る前にカルピスウォーターを一気飲みし、塩タブレットを口に入れて準備万端。 しかし、カウピスウォーターが思いの外、タプタプになる（爆） ２０２１年湘南国際マラソンのランシャツ ナイキ エアズームペガサス３７ これからは、こまめな給水をしながら走らないとヤバい（笑）
