今日のrunaway！
４連休の最終日。
午前中の暑くなる１０時３０分頃ランスタート（笑）
いつもの多摩湖まで、平均ペース５３０を基準に一定ペースでポクポク走ることに。
今日もなかなかな猛暑で、あまり走っている人もいないと思いきや、結構いるのにはビツクリ（笑）
アシックスのランシャツ
汗でビッショリ。
ナイキ エアズームペガサス３７
昨日ロードレースをやっていたせいか、チャリダーも多い（笑）
さすがに１０キロと言えど、途中で水分補給しないと軽い脱水症状になり走れなくなるため、多摩湖の先のコンビニで給水した（笑）
