今日のrunaway！
雲ひとつない快晴、そして連日の猛暑。
午前９時半というこれから一番暑くなってくる時間からジョグスタート（笑）
いつもの多摩湖までの１６キロジョグ。
今は、暑さに身体を慣すことが必要で、ゆっくりポクポク走る。
しかし、あまりにも暑くて、後半足も上がらずペースダウン（笑）
遮るものがない多摩湖の堤防もそうだが、全体的に歩いているランナーが多かった。
アシックスのランシャツ
ナイキ エアズームペガサス３７
１０キロの時の折り返し地点だが、今日はここを右へ多摩湖北道へ行く。
この辺りで、女性ランナーにぶち抜かれる（笑）
多摩湖中間地点
ここで折り返すと、ちょうど１６キロとなる。
少しずつ暑さに身体を慣していきたい。
