今日のrunaway！
夕方にいつもの多摩湖までの１０キロラン。
息苦しくなるくらいの暑さの中、ひたすらポクポク走る（笑）
雲ひとつなくガンガン照りつける多摩湖畔
きらびやかで湖面は綺麗なんだけど。
はてなブログのランシャツ
ナイキ ズームフライ３
ペガサスが重かったので、ひさしぶりに履くと少し軽く感じる（笑）
やはりプレートの分だけ、前に飛んでいく！
少し風が吹いている多摩湖の堤防
湖面の向こうには富士山が見えている。
今日、やっとアサヒの泡が出るビールを購入。
走り終わって、いつものセブンイレブンでアイシングのドリンクを見ていたら、偶然並んでいた（笑）
１人４本までとなっていたので、４本購入した。
